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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、


香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。